DR. BELKIS DİLMEN UÇAROĞLU -İSTANBUL MEKTUPLARI


KALBİNİZ İYİ Mİ ? KÖTÜ MÜ ?


Ülkemizde her yıl 250 000 kişiye kalp damar hastalığı teşhisi konuluyor .  Tanı alan  hastaların yılda 150 000 i bu acımasız hastalıktan  ve yine  her yıl dünyanın çeşitli yerlerinde 17 milyondan fazla kişi kalp hastalığı nedeniyle hayatını kaybediyor.  Bugün dünyanın en önemli sağlık sorunları arasında gösterilen kalp damar hastalıklarının uzun süre daha bir numaralı ölüm nedeni olmaya devam edeceği kuşkusuz. Oysa yaşam tarzımızda yapabileceğimiz ufak tefek değişikliklerle kalp hastalıklarından korunabilmemiz mümkün. Kalp damar hastalıklarından ölüm oranı tüm kanser vakalarından iki kat daha fazla.

Son yıllarda görülme sıklığı hızlı bir tırmanış gösteren bu tatsız ve birçok kişinin ölümüne neden olan hastalığı kolaylaştıran faktörler var. Bunların başında hızlı kentleşme ve her gününü koşarak yaşadığımız kent hayatı geliyor. Her gün işten eve giderken karşılaşılan trafik stresi, geçim kaygısı , zamanla yarışmak ve  biraz rahat nefes almayı sağlayacak yeşil alanların giderek yok olması. Birbirine bitişik binaların havasız bıraktığı sokaklar ,doğal dengenin giderek bozulması ve yediğimiz içtiğimiz herşeyin içine giren katkı maddeleri. Bunların tümü kentlerde yaşayan insanların her gün yüz yüze olduğu değiştiremiyeceği ve bir süre sonra da istemese de çaresiz kabul edilebileceği koşullar.

Günümüz insanının başına dert olan teknoloji de hiç masum değil . O da bu tür hastalıklara davetiye çıkartıyor.Yıllar önce bedensel efor harcayarak yapılan pek çok şey artık birkaç düğmeyle halledilebiliyor. Her işi yapan her tür makine , televizyon ve bilgisayar da bizi hareketsizliğe mahkum eden cihazlar. Birçok insan her günün en az birkaç saatini televizyon ve bilgisayar başında oturarak geçiriyor artık.

Ayrıca kent hayatı sağlığa zararlı beslenme alışkanlıklarını da beraberinde getiriyor. Hayvansal ve doymuş yağların bolca kullanıldığı " fast food " restoranları ,marketlerde satılan hazır gıdalar giderek artan sağlıksız kuşaklar oluşmasına neden oluyor.

Kalp damar hastalıklarını tetikleyen en önemli faktörlerden biri  ve belki de  en önemlisi sigara kesinlikle. Son yıllarda sigara karşıtı kampanyaların etkili olmasına rağmen sigara tüketimi bugün hala erkeklerde % 70 kadınlarda % 40 düzeylerinde. Her evden en az bir kişinin ölüm nedeni olan bu göz ardı edilemeyecek hastalığı ve korunma önlemlerini anlatmaya gelecek hafta devam ederiz değerli okurlar . Dilerim hiçbiriniz hayatınızın hiç bir döneminde kalp hastası olmazsınız ve kalbinizdeki tek derdiniz AŞK olsun derim ben... 2000 yılından beri dünyada kalp hastalıklarının önemine dikkat çekmek amacıyla her yıl eylül ayının son haftasında etkinlikler düzenleniyor,2011 den bu yana da 29 Eylül Dünya Kalp  Günü olarak kabul ediliyor ve çeşitli etkinlikler hazırlanılıyor  . O nedenle bu  ve  bundan sonraki birkaç yazıyı kalp sağlığına ayırmak istedim ben de... Sağlıcakla kalınız hepiniz ve kalbiniz hiç yorulmadan uzun yıllar çalışsın sizi hiç üzmeden...

YAZARLAR

  • Cuma 24.9 ° / 14.2 ° Güneşli
  • Cumartesi 28.3 ° / 15.1 ° Güneşli
  • Pazar 28.3 ° / 15.7 ° Güneşli
  • BIST 100

    9079,97%3,10
  • DOLAR

    32,35% 0,15
  • EURO

    34,93% -0,09
  • GRAM ALTIN

    2322,96% 0,18
  • Ç. ALTIN

    3843,45% 0,00